吸引力法則：心想事成的黃金三步驟吸引力法則：心想事成的黃金三步驟「吸引力法則」是創造生命中你想要事物的最佳工具。不要懷疑，擁有美好的事物，是你天生的權利。《祕密》一書告訴我們吸引力法則的重要，本書則要教你如何將吸引力法則化為具體行動，運用在生活中，讓你得到更多你想要的！你可以利用「吸引力法則」，來徹底改變和翻新你的人生。只要簡單的三個步驟，你會發現吸引力法則可以幫助你：1.發現自己無限的潛能2.掌控你的命運3.有能力改變目前的處境4.達成你的願望5.去做以前一直認為你沒有能力做的事……6.停止吸引你不要的事物7.增加你生命中的財富與金錢8.吸引你的理想伴侶和人際關係9.找到你的理想工作、志趣或是職業…… 「有些書可以改變你的人生。《吸引力法則》正是其中一本。一旦你聽聞吸引力法則的作用，親眼目睹越來越多的機會、靈感、金錢和貴人湧進你的生命，你會告訴每個人你讀過這本書。」——美國知名心理勵志作家艾瑞安博士各方佳評 吸引力法則？「在生命中，你會吸引到你所注意、關心的東西。」「當你不斷期待你想要的，你的吸引能力將變得無可抗拒。」對照到「你不理財，財不理你」的理財界至理名言，應該不難想像，這本和我的專業領域毫不相關的書為何能引起我的高度興趣！因為它跟我的理財書一樣，都想教你怎麼發揮正面能量。 蕭碧燕 中華民國證券投資信託暨顧問商業同業公會秘書長 我們常收到許多祝福的卡片上面寫著「心想事成」，當我們愉悅的接受它，很奇妙的就會發生好事連連；因為就像此書所說的，我們接收到正面能量，我們喜歡這種感覺，就像我們喜歡別人的讚美或鼓掌，我們更有活力去表現快樂與高興。吸引力法則是可以學習與增強您的幸福人生的！本書有何不同？ 1995年，我研習神經語言程式學（Neuro Linguistic Programming, NLP），以理解人類心智與思想運作模式。我因而對人類學習方式有許多的洞察。你閱讀此書時將發現它會吸引你和其他人讀下去。本書的寫作方式是每章節環環相扣，而且像任何一本訓練手冊，你可以利用其中的工具、練習及問答，與吸引力法則緊扣在一起。 我讀過很多與吸引力法則主題相關的書，其理論相當廣泛。我反而找不到以下問題的答案：「我到底該怎麼做？」以我神經語言程式學的背景，加上運用不同學習方式的教學法，我為想學吸引力法則的學生創造一本簡而易學的指導書。利用書中的習題和工具，你可以很快學會，並盡早在你的人生中運用吸引力法則。 我最常聽到、也最讓我滿意的讚揚是，我的書簡單易讀，練習很容易做。眾多宗教與心靈團體大力推薦此書。此外，還有很多推銷團體、直銷公司、房地產經紀人、理財顧問等商業團體將此書列為必讀寶典。總之，這本書受到廣大的喜愛。 你已經在體驗吸引力法則你是否注意過，有時後東西剛好就在你需要的時候送上門，或是突然有人打電話來解圍？或者是你碰巧在街上碰到心裡一直在想的人？也許你遇上完美的客戶或是人生伴侶，只因為宿命安排或是你恰巧在對的時間來到對的地方。這些經驗都是人生中吸引力法則的證明。 你是否聽過有人總是所遇非人，老是抱怨他們一直吸引到同樣的人？這同樣也是吸引力法則在發生作用。 吸引力法則的定義可能如下：「在生命中，我會吸引到我所注意、關心、聚焦的東西，不管是好是壞。」讀了本書，你就會知道這是為何緣故。 有些字眼或是辭彙可以用來描述所謂的吸引力法則。如果你用過以下字眼或是辭彙，你所指的正節能燈具是吸引力法則。 以下是幾個例子： ◆ 出人意外 ◆ 得來全不費工夫 ◆ 湊巧 ◆ 命運 ◆ 因果 ◆ 正好 ◆ 同步 ◆ 運氣 ◆ 註定 這本書會告訴你為何會有這類經驗。更重要的是，你將知道如何更主動地運用吸引力法則。你將會明白你該做、知道、擁有什麼，才能讓自己得到多一點想要的，少一點不想要的。結果，你會獲得理想的客戶、理想的工作、理想的伴侶、理想的假期、理想的健康、更多的財富，以及所有你想要的。不騙你！吸引力法則之科學 正面思考和其產生的「吸引力法則」效應，有其生理學上的根據。 能量的形式很多：原子能、熱能、電動勢能（electromotive）、動能（kinetic）以及潛能。能量永遠不滅。你應該還記得所有的物質是由原子組成，每個原子都有一個原子核（內含質子與中子），電子繞其運行。 原子裡頭的電子總是在固定的軌道或「能階」（energy levels）上繞著原子核，以維持原子的穩定性。當電子吸收額外的能量時，會躍升到較高能階的軌道上；而電子下降到較低能階的軌道時，則會釋放出能量。講到頻率「振動」，如果原子的排列一致，就可產生往同一方向拉的動力，就好比金屬也是藉由將分子往同方向排列才產生磁力。正極與負極兩端的產生既是自然也是科學。我們可以這麼說，科學顯示，如果在某一領域可以觀察到物理法則並予以量化，那麼在其他領域也很可能有類似法則，即使目前在這些領域我們還無法量化它。 因此，吸引力法則不是花俏說法或是新時代魔法。它是你身上每一個原子都不斷與之回應的自然法則，不論你有無意識到它的存在。 ＊若有讀者想更了解能量、我們的思考以及我們周圍「物質」世界的關連性，我建議看這部片《我們懂個Ｘ》（What the Bleep Do We know）。 什麼是吸引力法則 有關吸引力法則的書有許多人寫過，以下是在許多不同的書中提及的幾種說法： 「同類相吸。」 ──傑瑞與艾斯特．西克斯， 《有求必應》（Ask and It Is Given）「你的思想，感覺、心像（mental pictures）和言語所散發出來的一切，都會吸引到你的生命中來。」 ──凱薩琳．龐德（Catherine Ponder）， 《財富動力法則》（Dynamic Law of Prosperity） 「不要去預期你不想要的事物會發生，也不要去許一個連你都不相信會實現的願望。當你期待你不想要的，你會吸引來自己不喜歡的東西；而當你欲求一件你認為不可能發生的東西，你只是在浪費寶貴的念力。另一方面，當你不斷期待你一直想要的事物會實現，你的吸引能力將變得無法擋。心就像磁鐵，只要與你的心的主要狀態（ruling state）相呼應的東西，都會被吸引過來。」 ──雷蒙．霍利威爾博士，《與法則共事》 「思想的彰顯，乃依其強度而定。人類的智能中，縱使是最微細的思想，也會在『法則』中啟動創造其『相應物』的力量。」 ──恩尼斯特．霍姆斯，《心智科學的基本觀念》 「你是一個活磁鐵；你在生命中會吸引與你「主要思想」（dominant thoughts）相一致的人和情境。你意識中所想的會出現在經驗中。」 ──布萊恩．崔西（Brian Tracy） 正面與負面能量 人們常用「振動」（vibe）一詞來形容從某個人或某件事感染到的情緒或感覺。例如，你可能會說跟某人在一起感受到了好的振動。或者你會說當你來到城裡某個地區你得到負面振動。這些例子當中，振動一詞是用來形容你感受到的情緒或感覺。總之，振動等同於一種情緒或感覺。 振動在英文中的原字型是vibration（大多數人很少用，譯註：本書中將此字譯為頻率）。酒店經紀在振動的世界裡，只有兩種頻率，正面的與負面的。每一種情緒或感覺會讓你發散一種振動，不管正面或負面。如果你去翻閱字典，選出所有描述情緒的字眼，可以將之分成這兩大類。每一個字眼不是產生正面頻率的情感描述，要不就是負面的。 每個人都會產生正面或負面頻率。實際上，我們不斷地在發出頻率。想想以下的陳述：「他的磁場很好」或是「這附近讓我感覺怪怪的」。 在下一頁中你會看到產生正面或負面頻率的情緒例證。 能量（情緒）人在每個時刻都會有一種情緒或感覺。在此時此刻，你所體驗的情緒或感覺促使你散發一種正面或負面頻率。 這裡就要提到吸引力法則了。吸引力法則（一種遵循著物理科學、在你四周到處都存在的能量）對你所散發的能量會有回應。現在，就在此時此刻，吸引力法則正呼應你的能量，給予你更多相同的東西，不管正面或負面。 比方說，當一個人週一早上醒來覺得有點煩躁不安，他發出的是一種負面頻率。當他發出該負面頻率，吸引力法則予以回應，給予這個人更多相同的東西。（吸引力法則總是呼應你的頻率，不管是正面或負面。） 所以，這個人下了床，撞到腳趾，烤焦土司，遇到塞車，被客戶取消會面，然後他會發現自己這樣說：「早知道就待在床上不出門！」 或者說，有個業務員剛成交一筆大生意，高興得不得了，因此發散出一種正面頻率。過沒多久，他又做成一筆大生意。他會說：「我真是順得不得了！」 在以上兩個例子中，吸引力法則都起了作用，精心安排同類相吸的效果，不管是正面或負面。 本書會教你辨識你所散發的頻率，並讓你能夠做出有意識的選擇，看你是想繼續散發該能量或是改變它。在〈自主性的吸引〉單元，你將學會如何隨心所欲發出不同的頻率。你會知道如何成為自己頻率的主導者，讓你能夠改變目前的現況，多一點你想要的，少一點你不想要的。 無意中的吸引 許多人常常很好奇為何他們總是不斷吸引相同的事物。他們十分確定自己沒想任何負面的東西，但是在他們生活中的某方面，不順遂的事情卻一再發生。這是因為在看到自己的現況時，無意中發出了負面頻率所導致。 比如，如果你打開錢包看到裡面沒有錢，因為看到自己沒有錢的這件事，你便散發出缺乏、恐懼與其他類似的負面頻率。雖然你不是故意的，吸引力法則就是會回應你所散發的頻率，給予你更多相同的東西。它不知道是什麼舉止導致你發出那負面能量。你可能正好在回憶、假裝、做白日夢，或是如同這個例子，你只是在「看」而已。 「看」的創造循環（無意中的吸引） 當你看見自己生命中不同領域的情況（金錢、工作、健康、人際關係等），你的「看」會產生一種感覺（頻率），那可以是正面或負面的。 「看」會發送頻率 「看」的創造循環（Observation Circle）一直都在進行著──縱使你沒覺察到它。不論你所發出的是正面或負面的頻率，吸引力法則都會給你更多等同的事物來回應你。 你必須了解一件重要的事情，不管你懂不懂吸引力法則，它已經存在你的生命裡，無論你喜不喜歡，相不相信。如果你喜歡你所看到的東西，那就慶祝吧，越慶祝你會得到越多。如果你不喜歡目前的狀況，那現在該是更要好好利用吸引力法則的時候了，好停止吸引你所不想要的，開始吸引你想要的。換句話說──學會自主性的吸引。 了解你說的話的重要性 語言、語言、語言 本書中大多數的工具與練習題都和語言的使用有關，其中又以語言所營造出的感覺最為重要。 當你繼續讀下去，你會發現在自主性吸引的所有練習，「酒店工作語言」是其共通的項目。 語言有那麼重要？ 語言處處可見。我們會說、會讀、會寫、會想、會看、會打字、會在腦袋裡聽見。本書的練習之所以聚焦於準確語言的選用，是因為我們所思考、使用的語言會衍生出我們向外發送的頻率。譬如說，「家庭作業」一詞會讓某些人產生負面頻率，讓某些人產生正面頻率。「金錢」一詞讓某些人產生正面頻率，某些人產生負面頻率。接下來你將學到哪些辭彙會導致你吸引你不想要的事物。 這些語言會吸引到你不想要的事物 不要、不是、別 不要想紐約的自由女神像。我知道你腦袋裡剛剛浮現了自由女神像！你的「意識」和「潛意識」都會自動過濾以下幾個字：「不要」「不是」「別」。這些字一旦出現，其實你反而會在內心化現出這些被勸阻的東西。比方當我說「不要去想像暴風雪」，我保證你會立刻開始想像暴風雪。即使該指示是叫你不要去做某一件事情，你的意識和潛意識會把「不」字刪掉。 其他讓你去注意「不想要的事物」的例子還有很多。你曾經說過以下的話嗎？ 不要生氣我沒有在怪誰不要顧慮打電話給我不要被耍不要擔心我不想傷害人不要亂丟垃圾 不要抽菸我沒有在評斷 不要慌 別急，不要擔心現在不要看 不要拿著剪刀亂跑 不要忘記我不想讓客戶取消不要遲到不要摔門吸引力法則的回應方式跟你的心一樣：它聽到你「不想」要的。當你聽到自己說一句包含有「不要」「不是」或「別」的話，你其實是把注意力集中在你「不想」要的。 以下是一個有效又簡易的工具，可以幫助你減少，甚至最後戒掉說「不」。每次你聽到自己說「不要」「不是」或「別」，問問自己「那我到底要什麼？」每次你提到你「不想」要的，同時間你其實是把注意力集中在那上面。當你問自己真的要什麼，你的答案會是由新的敘述構成的句子。當你的語言用詞改變，你的頻率也會變，很慶幸的，我們每次只會發出一種頻率。 重新調整能量 任何時刻，你都可以辨識你所發散的頻率是正面還是負面，方法是辨認你正感受到的情緒。這些情緒讓你發出頻率，而在頻率的範疇裡，只有兩種類別：正面與負面。 只要改變用字與想法，你就可以把頻率從負面轉成正面。就像問自己「那我要什麼？」一樣容易。再說一次，當你從說自己不想要的，變成說自己想要的，你的用語會變。你一次只能發出一種頻率，所以當你的用語改變，你的頻率也跟著變。簡而言之，想要重新調整頻率，只要改變你的語言和思考。 吸引力法則不會記得你五分鐘前發出的頻率，或是五天前、五個月前或五十年前。它只會回應你此時此刻正發送出去的頻率，並給予你更多相同的東西。 自主性的吸引 在下一章節你將學會如何更隨心所欲地運用吸引力法則。你會學到簡單的三步驟。除了學習步驟並研究兩則個案之外，你可以利用我們提供的空白練習紙來參與。需要更多練習紙的人可以上網：www.booklife.com.tw/news/00100155.asp。 如果你不確定要在人生的哪個領域運用自主性吸引這一招，只要選擇你覺得最不滿意的地方即可。那可能是你的人際關係、事業、健康、生意或財務狀況。 我建議你先讀完本書再回去做練習，在你選擇的領域裡加以運用。 自主性的吸引3步驟 釐清願望 說起來容易是吧？大多數人不是很清楚知道自己要什麼，但是他們卻很知道自己不要什麼。這個步驟會教你為什麼知道自己不要的會有幫助。 專注自己的願望 吸引力法則會給你更多你所注意的、你所關注的。這個步驟會教你如何達成，只要你學會選擇用語。 與願望合一 你疑惑自己為何沒有實現酒店打工你的願望嗎？願望實現的速度全憑你與它合一的程度。這是最重要的步驟。 步驟1──釐清願望讓吸引力法則生效的第一步就是弄清楚你要什麼。不過難就難在，大多數人不是很清楚知道自己「要」什麼，但是他們卻很知道自己「不要」什麼。知道自己不要什麼其實是好事，這個章節會教你為什麼知道自己不要什麼是有用的工具。 何為對照物？ 對照物（註）在吸引力法則的運用中，指的是任何你不喜歡、讓你不舒服、或是讓你心情不好的東西。當你發現自己的人生中有樣東西感覺像是對照物，但你卻花時間去抱怨它、談它，或是表明你不要它，那表示你正在發出一種負面頻率。吸引力法則會因此以更多你不喜歡的東西來回應你的頻率。 對照物有助益嗎？ 是的。藉由觀察對照物並辨識出它其實是你不想要的東西，你可以更清楚你所要的。你只要問自己︰「那我要什麼？」換句話說，你可以利用對照物讓自己更明白自己所要的，方法就是回答上述問題。 以你的第一任男女朋友為例。你有可能已經不跟那個人在一起了，而且那段關係讓你有了一長串不喜歡的事物。這就是你的對照物的內容清單。這張表有助於你弄清楚你對伴侶的期望。 （註）「對照物」的概念我是從傑瑞與艾斯特．西克斯的著作學到的（出版社為Abraham-Hicks Publications）。為何看出對照物如此重要？ 觀察到生命中的「對照物」的同時，你的願望就更加清晰了。 想像你跟最要好的朋友在你的車子裡，他不停地在轉車上的收音機。你的朋友選了你討厭的重金屬樂電台。你開始感受到壓力。 聽了五秒鐘之後你心想：「這是我的車子，我再也聽不下去了。」你伸手過去轉電台，轉成你最喜歡的那一台，播放成人流行樂。這下你馬上覺得既高興又輕鬆許多。 發現沒？當你注意到你不喜歡的，你反而更清楚你喜歡的。換句話說，你的對照物讓你更清楚你要什麼。 獲得自己想要的而又不受困於自己不想要的關鍵，在於快速地觀察對照。 只有你能決定快速的程度。對某些人來說，體驗一段關係當中的對照可能要好幾年；對其他人來說，對照物的觀察只需短暫的時間。你可能在第一次約會就決定結束關係。 注意，當你的對照是在氣味、聲音、或是味覺上面，你的忍受度會是最低的。想想以下的陳述：你忍受臭味的時間可以多長？ 你忍受難聽音樂的時間可以多長？ 你忍受難吃東西的時間可以多長？ 在上述情況中，你觀察對照的時間會很短，而且會馬上搞清楚狀況。 不過在人生某些領域裡，你可能會花很多時間觀察對照： ◆ 人際關係 ◆ 事業 ◆ 健康 ◆ 其他 ◆ 金錢 一般情況下，你花在對照物上的時間越少越好。本書當中〈利用對照物釐清願望〉的章節，將協助你達到目標。 劉樹崇 美商亞洲美樂家有限公司大中華區副總裁暨台灣分公司總經理 「麥可．羅西爾具有將抽象原則化為有效成果的天賦。《吸引力法則》簡單易讀，容易學會，更棒的是，它真的有效！」 瑪麗．馬克丹特（Mary Marcdante） 《我的母親，我的朋友》（My Mother, My Friend）作者 「如果你真的想了解為何你的人生是這樣，如果你真的想知道要怎麼順你的意去改變人生，這就是你的工具書，而且淺顯易懂。」 馬克．佛斯特（Marc Foster） 「你可能聽過、讀過吸引力法則。麥可把對吸引力法則的理解又更加簡易化，讓人人都能了解，不管你本身對吸引力法則是熟悉還是陌生。一本輕鬆又令人愉悅的好書！」 艾娃．葛瑞戈利（Eva Gregory） 《發達人生指南》（The Feel Good Guide to Prosperity）作者 酒店兼職 「麥可是一個風趣、活潑又誠懇的講者，他的教學改變了我的人生。我本身是一個樂觀、正面的人，我後來發現原來我每天的自言自語破壞了我的好事，阻礙我吸引我想要的人際關係與事物（我讀過數百本當今大師個人成長書籍）。《吸引力法則》是很有價值的書，我建議任何一位想提升生活品質的人閱讀它。」 約翰．古迪（John Goudie） 危險青年顧問（Youth at Risk Counseller） 「我讀過其他關於吸引力法則的書，它們好像都缺了什麼。麥可以『釐清願望』和『許願文』練習題，補足了缺憾。」 珍娜．鮑爾（Janet Boyer） 新時代（New Age）編輯 「真是一本很傑出的書！麥可簡單的吸引公式會為支持者帶來意想不到的收穫。我超級推薦大家利用他的原則達到你人生的大目標！」 柴夫．沙夫特拉斯（Zev Saftlas） 《有效的動機》（Motivation That Works）作者 www.EmpowermentMessages.com創立者 本書支持的論點是簡單至上。作者提供運用吸引力法則的簡易實行法，並以實用的練習幫助讀者實踐。」 安提岡尼（Antigone W.） 美國亞馬遜網站讀者 「有關創造理想人生這個主題，我買了許多書籍、錄音帶等產品，麥可的《吸引力法則》絕對是其中最棒的當頭棒喝書籍。我發誓。他不是教你去吸引什麼結果，你本來就已經在做那樣的事情了。他用淺顯易懂的文字教你成為一個『自主性』的吸引者，開始有意識地吸引更多你想要的，少一點你不想要的。我絕對推薦大家讀這本書。如果這本書買不到了，你出一千美金我也不會賣給你我這一本。」 東尼．羅許（Tony Rush） 美國阿拉巴馬州的一位人生培訓師作者簡介麥可J.羅西爾（Michael J. Losier） 自1995年，身為講師、神經語言程式學NLP執行師與加拿大暢銷作家的麥可羅西爾，開始在國際間教授吸引力法則。他暢銷的吸引力法則講座與空中教學徹底改變許多人的人生，因為他們學會吸引更多一點他們想要的，更少一點他們不想要的。麥可固定上談話性廣播節目，並常常在美加地區舉辦大型演講。譯者簡介林說俐 台大外文研究所畢業，師事畢安生老師學習法文多年，曾任職多家新聞媒體，目前在VOGUE雜誌工作。譯有《我談的那場戀愛》《香奈兒：冰與火的女人》《那就10月17日吧！》等書。 推薦序莫非定律vs.吸引力法則 李欣頻 當我開始相信「吸引力法則」──正面思考可以雙喜臨門，負面思考就禍不單行的原理，我開始觀察身邊的人，特別是一些莫非定律的死忠信仰者： 「唉，你看車那麼多，我們鐵定遲到……」「等一下我們一定找不到停車位……」「現在在停車場裡停好車，等下電影看晚了，停車場一定就關門，車也開不出來……」 我真不知道，人們為何老愛為還沒發生的下一秒，先行設定了悲劇的走向，我那悲觀朋友的說法是：「要有憂患意識嘛，這樣悲劇發生時，自己也比較有心裡準備。」但如果她看過了《The Secret》（註1）的影片或是書，就會知道她越是這麼想，就越會引來悲劇的發生，然後她就會很得意地說：「你看吧，我就說吧……」，我不得不佩服，杞人憂天的她，如此享受在自己創造的悲劇中，樂此不疲。 我的另一個樂觀派的朋友就完全相反： 「就這一小段塞車，過了就一路暢通……」「等一下一定會有個超棒的停車位，就在我們要去的那一棟大門前等我們……」 果然，我們到達時，停在大樓正前方的車，莫名其妙就開走了，空出了絕佳的車位給我們──這就是吸引力法則用在正面思考上，所發生的立即心想事成的結燒烤果。 不管如何，既然人們無法活在當下，為何不去想未來比較好的版本？為何要把能量放在自己不要的事情上面？而去想比較糟的下一秒？當我看到有人在桌上貼著「吃苦當做吃補……吃得苦中苦，方為人上人」時，我不禁感嘆，人真愛自討苦吃啊，可以想見這個人未來還有著吃不完的苦頭，因為在他的設定，就是要吃苦後才能成為人上人，我們都被這句話中毒太深了：「天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……」，天底下也有很多人，是在喜樂、感激、心滿意足的情況下獲致個人的成功、幸福、富裕，但大多數的人都不相信自己可以這麼好運，於是幸運只好如其所願地遠離。 當我看完《吸引力法則》，又重新翻開莫非定律（註2），看到「才一洗車就下雨。」「才剛點上菸，公車就來。」「牙痛通常會在週六晚上發生。」「工具掉到地上，會滾到廚房裡最難拿的角落。」「另一排的隊伍移動比較快，移到比較短的隊伍，那一排會突然變長。」「自助餐上你看準的那道菜，等排到了就會被前面的人拿走。」「如果你發現某個流程有四個破綻，而且都防範了，那麼第五個會馬上出現。」「東西越重要，就壞得越嚴重。」「如果丟掉的東西又找回來，一定會有別的東西不見。」「等半天的電話，才出門就打來。」「如果有兩種可能，不想要的會發生。」「問題走了，解決問題的人賴著不走……不稱職的人一走，馬上會招募另一個來。」「到海外旅行，買了外匯隔天匯率就漲，回國把沒用的外匯賣掉，匯率又降。」「建設不是進度落後，要不就是超出預算。」……這些人們的負面設定，讓這個世界充滿了悲觀與沮喪（當然也有苦中作樂的趣味），試想，上述這些句子，把它們變成相反詞，是否一樣成立（註3）？既然轉個面的說法也可以成立，那我們為何老把悲劇程式，就這樣牢牢地設定在我們的未來生活中？同樣的道理，我們再重新聆聽耳熟能詳的流行音樂，特別是你鍾愛的曲子，那些充滿著悲情、哀怨的歌詞，是否已經幫你的愛情設下了悲劇的模式？ 其實莫非定律說得沒錯：「你不想見的人，就越會遇到他。」「想到壞事，壞事就會發生。」但下一句：「想到好事，發生的一樣是壞事。」會不會發生，就看你信不信了。 套句小王子的話：「人們真奇怪！」 （本文作者為廣告創意人） 註1：《The Secret》，中譯為《祕密》，方智出版。 註2：《莫非定律》，書林出版社。 註3：請參見《一念之轉》，奇蹟資訊中心出版。 推薦序 和作者一樣，我也是一位NLP（神經語言程式學）執行師。 十幾年前，我就取得了NLP訓練師的資格，即可以從事培訓、授證NLP的專業執行師。事實上，我已在台灣、大陸，從事NLP專業執行師的培訓工作多年，也引進了近五十本有關NLP的書，翻譯成中文出版，在華文世界裡，為NLP的扎根及推廣工作，盡了一些力。 我很高興看到這本《吸引力法則》的中文版出書，因為這也是我多年來持續注意的主題之一。所以，我很樂於提供一些關於這個主題，及其學習後可能獲益的一些個人經驗與看法。 吸引力法則的存在，就像地心引力或萬有引力的存在，在牛頓發現及將之形成理論前，已經存在億萬年了。只是在發現及形成理論前，有的人有意識到它的存在，但是只知其然，不知其所以然，無法有效多方複製或刻意建構。有的人雖仍不知其然，但常受其苦而不自知，無法自拔、自救。 我個人喜歡這本書的呈現方式，理由如下： 1. 將本來不可捉摸的道理、法則，以很多簡單例證，讓人信服，烤肉食材並想起而驗證或從中獲益。 2. 將本來無從下手的道理、法則，以簡單步驟順序讓人瞭解，並想按部就班實驗練習起來。 3. 將本來不易養成的身心習慣，以NLP的學習手法，讓人浸淫，並自然的成為其潛意識的一部分。 簡言之，這本書是在談存在於宇宙間的一項普遍性法則，也就是思想是有能量的，而能量會吸引能量，並且注意到一項事實──正面能量吸引正面能量，負面能量吸引負面能量。 要如何避免因不當的思維、語言模式，造成、吸引了負面的能量，形成或得到自己不想要的結果。反之，可以刻意建構正面思維，以適當的語言模式，朝自己想要的成果邁進，並最後達到自己所要的結果。 自己想要的事，可以是在健康、家庭、事業、富裕、人際關係、成功、個人情緒或成長……不一而足。 大家都想要，但是為什麼只有少數人得到？為什麼自己不是那少數人之一？為什麼自己老是得到自己不想要的？這是大多數人每天在掙扎或抱怨的，殊不知，這種掙扎或抱怨，反而又吸引了更多負面能量、更多自己不想要的東西。 或許有的人認為這是自己努力不夠，所以再加倍努力，但結果還是一樣，於是更加抱怨、洩氣。有的人認為是老天不公或自己時運不佳，只要耐心一點或求神拜佛，結果就會不一樣，但結果其實還是一樣或甚至更糟。為什麼？ 本書作者解開了這個惡性循環的謎，並且直截了當的以明確的步驟、具體的個案和例子，讓你在不知不覺間邁開第一步，自然而然的形成你要的事項的潛意識建構程序。而在閱讀過程，只要依序練習，你也可以在不知不覺間，學會了潛意識建構步驟，且將你想要的事，建構進入你的潛意識，形成你內在的參照經驗，並為你未來任何想要的建立新的結果，預先建設了成功的案例。 所以這本書的閱讀，不只是學會了一套運用吸引力法則的實務作法，同時也學會了一套「學習如何學習」的技巧。就像在NLP的訓練裡所談的：目標設定法的一些原則。 首先，要知道你要什麼，並且以正面的描述，將之說出。其實，很多人就是在這一點上沒做好，所以在他的人生裡，常常達不到他要的目標。因此，一定要以正面的方式描述你要的目標。而如要使這目標更鮮活，更纖細的描述這目標，就很重要了。 該如何做呢？可以我們主觀經驗的要素來建構之。就是說，以這目標達成時，你會看到、聽到及感覺到什麼的方式，來讓目標描述更纖細具體，並且鮮活。 比如說，我的目標是要健康，如描述時，以達成我的健康為目標，我會看到：每天早上看到鏡中的我，神采奕奕，氣色光亮……或我會常聽到一陣子沒碰面的人，驚訝的說我氣色很好……或每天我起床時，會覺得很舒服，不會賴床，一醒就想起身，感覺真好等等。 再來就是，要讓這目標的達成，對自己有更的大的吸引力，最好能再加上當這目標達成後，會帶給你的好處有那些。當這樣的描述確認後，要達成這個目標，又增加一項吸引力，讓你無法不往你要的方向或成果前進了。 以上，我只是簡單的引述在NLP裡，對目標達成的工具的多樣化與豐富性，同時也凸顯本書作者的功力，他以很簡單的方式，將這有用的吸引力法則，設計成每一個人都可以很快上手的工具，也因之可以馬上受益。所以樂於推薦之。 （本文作者為宏?基金會標竿學院副院長、赫威思專業訓練中心首席訓練師、中華民國神經語言程式學協會創會理事長） 目錄top 【推薦序】莫非定律vs.吸引力法則 李欣頻 002 【推薦序】心想事成其實很簡單 陳威伸 005 各方佳評 009 吸引力法則簡史烤肉 015 你已經在體驗吸引力法則 018 吸引力法則之科學 021 什麼是吸引力法則 023 正面與負面能量 026 無意中的吸引 031 了解你說的話的重要性 035 自主性的吸引 045 自主性的吸引3步驟 046 ◆ 步驟1——釐清願望 ◆ 步驟2——專注自己的願望 ◆ 步驟3——與願望合一更多與願望合一的工具 123 ◆ 工具1：慶祝證明（證據） ◆ 工具2：記錄吸引力法則的證明 ◆ 工具3：欣賞與感激 ◆ 工具4：使用「我正在……的道路上」的表述 ◆ 工具5：使用「我決定……」的表述 ◆ 工具6：使用「很多事情可能會發生……」的表述 ◆ 工具7：尋求資訊 ◆ 工具8：製作願景箱 ◆ 工具9：製造一個空間 ◆ 工具10：讓吸引力法則自行運作 超越3步驟公式 152變得更富裕、吸引更多財富 154◆ 工具1：記錄你的富裕證據 ◆ 工具2：永遠要對錢說YES ◆ 工具3：抓住那張支票 人際關係與你的頻率 165 ◆ 祕訣1：不要跟人說你的約會對象是個爛ㄎㄚ！ ◆ 祕訣2：列出你的對照表 ◆ 祕訣3：不對勁就換對象 ◆ 祕訣4：講出速配的原因 父母與老師：學習如何教導孩子吸引力法則 176 ◆ 祕訣1：用語要簡單！ ◆ 祕訣2：讓孩子「相信」或是「擁有」新觀念，方法是讓他們從自身的經驗來回答問題 ◆ 祕訣3：孩子最愛祕密了 教導孩子吸引力法則的工具 183 ◆ 工具1：磁鐵棋盤遊戲 ◆ 工具2：電燈開關海報 ◆ 工具3：祕密問題提示 ◆ 工具4：家庭或團體聚會 與吸引力法則的訊息保持聯繫 188 特別感謝 189 關於作者 190 內容連載top 內文12345§內文1本書有何不同？ 1995年，我研習神經語言程式學（Neuro Linguistic Programming, NLP），以理解人類心智與思想運作模式。我因而對人類學習方式有許多的洞察。你閱讀此書時將發現它會吸引你和其他人讀下去。本書的寫作方式是每章節環環相扣，而且像任何一本訓練手冊，你可以利用其中的工具、練習及問答，與吸引力法則緊扣在一起。 我讀過很多與吸引力法則主題相關的書，其理論相當廣泛。我反而找不到以下問題的答案：「我到底該怎麼做？」以我神經語言程式學的背景，加上運用不同學習方式的教學法，我為想學吸引力法則的學生創造一本簡而易學的指導書。利用書中的習題和工具，你可以很快學會，並盡早在你的人生中運用吸引力法則。 我最常聽到、也最讓我滿意的讚揚是，我的書簡單易讀，練習很容易做。眾多宗教與心靈團體大力推薦此書。此外，還有很多推銷團體、直銷公司、房地產經紀人、理財顧問等商業團體將此書列為必讀寶典。總之，這本書受到廣大的喜愛。 你已經在體驗吸引力法則你是否注意過，有時後東西剛好就在你需要的時候送上門，或是突然有人打電話來解圍？或者是你碰巧在街上碰到心裡一直在想的人？也許你遇上完美的客戶或是人生伴侶，只因為宿命安排或是你恰巧在對的時間來到對的地方。這些經驗都是人生中吸引力法則的證明。 你是否聽過有人總是所遇非人，老是抱怨他們一直吸引到同樣的人？這同樣也是吸引力法則在發生作用。 吸引力法則的定義可能如下：「在生命中，我會吸引到我所注意、關心、聚焦的東西，不管是好是壞。」讀了本書，你就會知道這是為何緣故。 有些字眼或是辭彙可以用來描述所謂的吸引力法則。如果你用過以下字眼或是辭彙，你所指的正是吸引力法則。 以下是幾個例子： ◆ 出人意外 ◆ 得來全不費工夫 ◆ 湊巧 ◆ 命運 ◆ 因果 ◆ 正好 ◆ 同步 ◆ 運氣 ◆ 註定 這本書會告訴居酒屋你為何會有這類經驗。更重要的是，你將知道如何更主動地運用吸引力法則。你將會明白你該做、知道、擁有什麼，才能讓自己得到多一點想要的，少一點不想要的。結果，你會獲得理想的客戶、理想的工作、理想的伴侶、理想的假期、理想的健康、更多的財富，以及所有你想要的。不騙你！吸引力法則之科學 正面思考和其產生的「吸引力法則」效應，有其生理學上的根據。 能量的形式很多：原子能、熱能、電動勢能（electromotive）、動能（kinetic）以及潛能。能量永遠不滅。你應該還記得所有的物質是由原子組成，每個原子都有一個原子核（內含質子與中子），電子繞其運行。 原子裡頭的電子總是在固定的軌道或「能階」（energy levels）上繞著原子核，以維持原子的穩定性。當電子吸收額外的能量時，會躍升到較高能階的軌道上；而電子下降到較低能階的軌道時，則會釋放出能量。講到頻率「振動」，如果原子的排列一致，就可產生往同一方向拉的動力，就好比金屬也是藉由將分子往同方向排列才產生磁力。正極與負極兩端的產生既是自然也是科學。我們可以這麼說，科學顯示，如果在某一領域可以觀察到物理法則並予以量化，那麼在其他領域也很可能有類似法則，即使目前在這些領域我們還無法量化它。 因此，吸引力法則不是花俏說法或是新時代魔法。它是你身上每一個原子都不斷與之回應的自然法則，不論你有無意識到它的存在。 ＊若有讀者想更了解能量、我們的思考以及我們周圍「物質」世界的關連性，我建議看這部片《我們懂個Ｘ》（What the Bleep Do We know）。 目錄自序：波折中，活出喜悅與自在Part 1 我不是誰，我做我自己堅定的力量，讓生命更強韌從周思潔到「周老師」不順利，才能有新的機會做自己不是固執己見眼前的賠，是未來的賺外柔內剛，我是勇敢的女人Part 2 承擔與勇氣用柔軟心去化險為夷自知之明的智慧 把挫折當好運改變別人不如調整自己心境決定你的處境風來接風，雨來接雨不可抉擇的事物裡，含有可抉擇的改變力Part 3 踏出第一步後就會有後路自生自滅，才能自立自強讓你痛苦的是信念，而非事件的本身不要浪費了苦，浪費了痛不要厲害在面子上踏出第一步，就會有後路不要放大自己在意的焦點身段是自己給的，也要自己放下靜，是為了聽到更多的聲音人生就是來磨彼此的不完美Part 4 幫自己開運改名字不如改智慧捨不得就會動彈不得只和正能量的人共創事業所有的完美，都要從不完美中體會靠近你的是蝴蝶還是蒼蠅？不借他錢，但可以借他溫暖借人錢，就是害他不識相犧牲信用，是為了不要害更多人危機是改變的原動力有多少不明白，就有多少痛人生的污垢，雖不能同意，卻可同情Part 5不論到哪裡，外表會說話如何創造好人緣你的贏中有我，我的贏中有你投資自己是最安全的理財不要寵壞了他，又說他不對何時靠近，何時走開的藝術在小世界裡成為NO.1Part 6 所有的問題，都有自己的問題好人沒好報──常因智慧不足工作表現不能閃亮──常因德性不足，或缺乏「揉」的功夫人際關係不好──常因不會同流，但不合污身邊的人無法成長──常因自己也沒有成長事業做不起來，常因賺錢的欲望太強沒人感謝你的付出，常因分不清寶貴與重要有瓶頸，常因抓了芝麻丟了西瓜Part 7人生沒有快速的獲得自己先明白，「明」師才會來光臨你的現在享受所有的過程牆內開花牆外香
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